Fructe

Activitatea principala a familiei de 2 luni si ceva este distributia de legume - fructe. Cu asta se ocupa sotul meu. Avantajul cel mai mare este faptul ca ii dau telefon, ii spun ce imi trebuie si el aduce acasa. Dezavantajul este ca printre legumele aduse, intotdeauna se ascunde si un fruct. A venit vara, e vremea nectarinelor (yam), visinelor (yam yam), capsunile au aparut si multe altele. Dr. Dukan spune ca nu avem voie sa mancam fructe din cauza zaharului din ele. Am facut pana acum 2 borcane de dulceata (una de capsuni si una de banane cu ananas), placinte, prajituri si compot pentru ca o singura persoana nu poate manaca atat de multe fructe si se strica. Dupa ziua de ieri in care mi-a fost atat de rau m-am hotarat sa iau masuri si sa-l ajut, in acelasi timp, pe sotul meu. Am ajuns azi acasa, m-am uitat in pungile aduse de el, am gasit rosii, castraveti, cartofi (sunt in prima zi din seria de PP asa ca nu le-am bagat in seama) si in timp ce eu le puneam la loc am simtit mirosul.....Dulce, delicat, interzis.....M-am uitat spre el si am vazut ca spala niste capsuni si nectarine! M-am gandit ca e pacat sa se strice. Erau atat de frumoase si eu stiam ca el nu le va manca pe toate si le voi arunca pana la urma. M-am infipt intr-o nectarina si in mai putin de 10 secunte am ramas doar cu samburele in mana. Sentimentul e fantastic. Gustul e de nedescris. Stiu ca e important sa tin regimul ca la carte insa sanatatea mea vine pe primul loc asa ca de acum incolo, imi iau o zi pe saptamana in care voi manca mai putin, voi face mai multa miscare si voi manca un fruct. La sfarsitul lunii voi vedea daca stagnez sau nu si atunci voi vedea daca e bine sau nu. Absolut toti nutritionistii si medicii de specialitate spun ca exista fructe care ajuta la arderea kaloriilor si la digestie; merele, pepene rosu, strugurii in cantitati mici sunt doar o parte din ele. Multi doctori sunt impotriva acestui regim si spun ca el trebuie tinut asa cum a fost gandit initial, 1 saptamana stricta si apoi 2-3 zile de pauza. Intr-adevar, lipsa de vitamine isi spune cuvantul asa ca voi personaliza un pic regimul. Multa lume mi-ar sari in cap si mi-ar spune ca sunt slaba de fire si ca ar trebui sa-l tin ca la carte daca vreau rezultate insa, asa cum am mai spus, sanatatea mea e pe primul loc si daca ajung sa cad pe strada pentru ca nu am putere, daca ma impiedic pe scari pentru ca nu am forta necesara pentru a ridica piciorul sau daca ma cert cu colegii de servici pentru ca sunt iritata si indispusa, nu ma ajuta faptul ca slabesc.
Prefer sa slabesc mai incet, prefer in loc de 4kg/luna sa slabesc 2 sau 3 kg / luna dar sa imi mentin sanatatea.
Mai devreme sau mai tarziu voi ajunge la greutatea pe care mi-o doresc. Important pentru mine este sa nu sufar pe parcurs pentru ca la urma urmei, am un drum foarte lung de batut , viata nu ofera doar momente bune si fericite si daca adaug si eu suferinta la cele deja existente, atunci nu are rost.

Oboseala

66 de zile isi spun cuvantul. Sunt obosita. Lipsa vitaminelor si a zaharului se simte. Ma enervez sau ma indispun foarte usor si parca abia am putere sa merg. Am fost la un pas de a ma impiedica de 3 ori azi pentru ca nu am ridicat piciorul suficient de sus ca sa fac un pas. Nu e usor. Dar sacoul pe care l-am primit cadou acu' cateva luni si  care imi era prea mic acum imi vine turnat, pantalonii cumparati in decembrie imi sunt deja mari, pana si numarul de la sutien a scazut :D Pielea e mai ferma, burta se retrage incet si incep sa observ ca am oase de care uitasem complet :)) Toate astea imi dau putere sa merg mai departe. Nu e usor! Dar merita!!!

01.06.2012 - 2 luni cu dukan

Au trecut 2 luni. Nici mie nu imi vine sa cred. M-am urcat dimineata pe cantar si imi venea sa-l pup! 77.70kg. Totalul pana acum este de 15kg dintre care 9.9kg de cand tin dukan. Rezultatele sunt uimitoare. Se vede deja cu ochiul liber. Ma simt mai bine si arat mai bine.